Kendimizi Sevebilmek

Asiri yemeyi, içmeyi, alisverisi vs. birak ve bagimliliklarindan kurtul. Peki, bagimliliklarimdan kurtulayim ama nasil? Her birimiz hayatimizin bize doyum vermeyen yanlarini degistirmek istiyoruz.Her birimiz dürüst, sevecen, davranislarimizin ve iliskilerimizin özsorumlulugunu üstlenmeyi basaran; güçlü, saygi gören ve sevilen birey olmak, doyumlu ve huzurlu bir hayat sürmek istiyoruz. Her birimiz hayatimizin daha keyifli olmasini arzu ediyoruz.Kendimizi gelistirmek için çesitli bireysel/kisisel gelisim kitaplari ve spiritüel kitaplar okuyoruz. Ama çogu kez kitaplardan ögrendiklerimizi hayatimiza nasil katacagimizi, ne tür somut adimlar atabilecegimizi, bazi adimlari atmis olsak da gelisimimizde ne kadar yol aldigimizi bilemiyoruz.Kendimize daha kaliteli bir yasam yaratmak için spiritüel ve etik degerleri günlük yasamimiza katmanin somut adimlari neler olabilir; bu adimlar nasil atilabilir?Jung'un derinlik psikolojisini ve Budizm bilgeligini bir potada eritip, günlük yasamimizda kolay uygulanabilir hale getiren sira disi bir psikoterapist olarak David Richo, bu ilham verici kitabinda günlük yasamimizda uygulayabilecegimiz ve gelisimimizi ölçebilecegimiz 36 somut adim, 36 niyet sunuyor.Bu niyetleri kendimizi adayarak söylemek, uygulama pratigi için kendimize söz vermek hayatimizda önemli degisimlere, dönüsümlere yol açacaktir.