Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick

Psikonet Yayınları

Stok Kodu:

9786056950476

Sayfa Sayısı:

488

Baskı:

Basım Tarihi:

2020-01

Çeviren:

Erhan Bayraktar, Candan Erker Güven, Zeynep Özmeyd

Kapak Türü:

Karton Kapak

Kağıt Türü:

1. Hamur

Kategori:

Diğer/ Kişisel Gelişim

%18 indirimli

330^,00TL

270^,27TL

Taksitli fiyat: 1 x 270^,27TL

Stokta var

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786056950476

449810

https://www.merkezkitabevi.com/obsesif-kompulsif-bozukluk-calisma-kitabi

Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

270.27

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz

Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.

Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.